Aqualessen zijn groepslessen op muziek waarbij de weerstand van het water gebruikt wordt zowel voor spierversterkende als voor cardiovasculaire (conditie) oefeningen. In de lessen wordt gewerkt met drijvende en niet-drijvende materialen zoals: halters, handschoenen, aquabelts, ... .

Aquafit

Een les op muziek in ondiep water waarbij gebruik gemaakt wordt van halters, noodles, gloves, ... die spierverstevigend werken en waarbij je het resultaat snel zal merken!

Aquazumba

De nieuwste trend onder de aqualessen!! Op Latijns-Amerikaanse muziek "dansen" we in het water. Een unieke ervaring en fun gegarandeerd.

Aquasenior

Een aqua-fit-les: spierverstevigend en in ondiep water. De oefeningen zijn qua niveau en intensiteit aangepast aan een iets ouder publiek.

Zwangerschapszwemmen

Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Het water in het instructiebad heeft een temperatuur van ± 30°C. Enerzijds worden aangepaste oefeningen gegeven, anderzijds wordt het water ook voor ontspanning en relaxatie gebruikt. Je kan op elk moment tijdens je zwangerschap starten.