Aqualessen zijn groepslessen op muziek waarbij de weerstand van het water gebruikt wordt zowel voor spierversterkende als voor cardiovasculaire (conditie) oefeningen. In de lessen wordt gewerkt met drijvende en niet-drijvende materialen zoals: halters, handschoenen, aquabelts, ... .

Aquafit

Een les op muziek in ondiep water. Door gebruik te maken van halters, noodles, gloves, ... wordt spierverstevigend gewerkt.

Aquazumba

De nieuwste trend onder de aqualessen!! Op Latijns-Amerikaanse muziek "dansen" we in het water. Een unieke ervaring en fun gegarandeerd.

Aquajogging

45 Minuten les in het diepe water met een drijfgordel waardoor je nagenoeg gewichtloos bent. We bewegen op muziek en joggen stevig door. Er is een minimale belasting op de gewrichten.

Zwangerschapszwemmen

Als je zwanger bent, is het heerlijk om in het water te bewegen. Enerzijds worden aangepaste oefeningen gegeven, anderzijds wordt het water ook voor ontspanning en relaxatie gebruikt. Je kan op elk moment tijdens je zwangerschap starten.