Maak kosteloos kennis met al het beste op vlak van sport en gezondheid tijdens ons grote afsluitweekend van de Time to Start-dagen bij Sportoase. Doe mee aan try-out groepslessen, leer de allerlaatste nieuwe snufjes kennen op vlak van fitness en laat je gezondheid in kaart brengen met onze Healthscan. Word je tijdens ons afsluitweekend lid, dan geniet je van alle exclusieve voordelen van onze Time to Start-actie. Ontdek hieronder alvast onze volledige planning en maak je mee klaar voor een gezonde start van het nieuwe jaar!
Programma afsluitweekend
Zaterdag 15 januari
9u00
Hatha Yoga
Een krachtige les vol ontspanning. Fitheid is meer dan fysiek sterk zijn. Een gezonde geest in een gezond lichaam is even belangrijk!
9u00
9u30
Aqua Fit
Een les op muziek in ondiep water. Door gebruik te maken van halters, noodles, gloves en andere attributen die spierverstevigend werken, zorgen we voor een snel en optimaal resultaat!
10u00
Vinyasa Yoga
Ben je na een dag vol stress aan ontspanning toe? Dan is dit een les voor jou. Met balansoefiningen op muziek en op een rustig tempo werken we aan relaxatie en concentratie op de ademhaling.
10u00
10u15
Aqua Fit
Een les op muziek in ondiep water. Door gebruik te maken van halters, noodles, gloves en andere attributen die spierverstevigend werken, zorgen we voor een snel en optimaal resultaat!
11u15
Cardio Boxing
Een intensieve conditie- en bokstraining voor mannen én vrouwen, zonder fysiek contact.
11u15
14u30
BBB
De klassieker onder de groepslessen! Niet alleen Borst-Buik-Billen, maar ook armen, zitvlak... worden getraind. Wil je een stevig gespierd lichaam, dan is dit iets voor jou.
15u30
Indoor Cycling
De les bij uitstek om aan je conditie te werken! Een uurtje lekker zweten met niet al te veel aan je hoofd. Gewoon fietsen en je laten leiden door de beat van de muziek. Klimmen, sprinten,... het kan allemaal en iedereen komt aan de eindstreep.
15u30
Maak kennis met onze healthclub
Boek jouw afspraak met een coach
Leer de allernieuwste snufjes van onze ultramoderne Technogymtoestellen kennen en haal zo alles uit jouw workout. Boek nu jouw gratis en persoonlijke begeleidingsronde doorheen onze Healthclub en start zo het nieuwe jaar met heel wat extra kennis over het belang van sporten voor jouw gezondheid.
Start met sporten
aan de allerbeste voorwaarden
Bij Sportoase wensen we je het allerbeste toe voor het nieuwe jaar. Daarom pakken wij in januari dan ook uit met de allerbeste promo's. Januari 2022 wordt go-time bij Sportoase. De straffe verhalen van aan de kersttafel maken dan plaats voor straffe workouts op onze ultramoderne toestellen. Ben jij er klaar voor? Wij alvast wel!
Zondag 16 januari
9u30
Strong Nation (HIIT)
Een effectieve en efficiënte workout waardoor je aan vetverbranding doet, je uithouding verbetert en je spieren versterkt. Het is een nieuwe vorm van intervaltraining waarbij je je bij elke oefening voor 100% geeft, afgewisseld met korte rustmomenten. Je verliest vlot tot 1000 cal per les.
9u30
10u00
Indoor Cycling
De les bij uitstek om aan je conditie te werken! Een uurtje lekker zweten met niet al te veel aan je hoofd. Gewoon fietsen en je laten leiden door de beat van de muziek. Klimmen, sprinten,... het kan allemaal en iedereen komt aan de eindstreep.
10u30
Zumba
Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. Je zal tijdens de Zumba workout heel wat calorieën verbranden. Maar Zumba is vooral leuk, gemakkelijk en effectief. Iedere les geeft je een feestgevoel.
10u30
11u30
Looptraining
Outdoor trainingssessies onder begeleiding van onze topcoaches, die je conditie en prestaties naar een (nog) hoger niveau zullen brengen met hun praktische tips.
13u00
Indoor Cycling
De les bij uitstek om aan je conditie te werken! Een uurtje lekker zweten met niet al te veel aan je hoofd. Gewoon fietsen en je laten leiden door de beat van de muziek. Klimmen, sprinten,... het kan allemaal en iedereen komt aan de eindstreep.
13u00
14u00
Club Power
Bij Power maken we gebruik van een halter met gewichten. De zwaarte van de halter kan individueel aangepast worden. Bij elk liedje train je een andere spiergroep.
15u00
Aqua Balance
Tijdens deze amusante les zetten we het ganse lichaam aan het werk om in balans te blijven op het water. Spektakel en plezier verzekerd tijdens deze aquales.
15u00
Ontdek ons volledige aanbod
Sportoase Groot Schijn - Antwerpen is een ontspanningsoord voor jong en oud. Ontdek al onze faciliteiten van dit grootste en modernste sportcomplex van België voor een gezellige en sportieve dag, met onder meer onze fitness, grote recreatiezone met spectaculaire glijbanen, Foodmaker-restaurant en zoveel meer.
