Just Move Insane!

Dit is een high intensity intervaltraining. Een effectieve en efficiënte workout waardoor je aan vetverbranding doet, je uithouding verbetert en je spieren versterkt. Het is een nieuwe vorm van intervaltraining waarbij je je bij elke oefening voor 100% geeft, afgewisseld met korte rustmomenten. Je verliest vlot tot 1000cal per les. Kortom: geef gewoon alles wat je hebt!! Deze les is uitermate geschikt voor zowel mannen als vrouwen!