Blog

Sportoase houdt de temperatuur onder controle.

Een veelgehoorde vraag afgelopen dagen: is het wel verantwoord te sporten tijdens deze extreem warme dagen? Bij Sportoase alvast wel: onze zwem-, sport-, en fitnesslocaties worden de klok rond gemonitord om steeds dezelfde temperatuur te garanderen. Dit maakt dat je ook vandaag en komende dagen in je vertrouwde locatie aan verantwoorde temperaturen kan komen sporten. Iedereen welkom.

Proficiat aan alle deelnemers van #fit4summer 2019! 

Deze succesformule zorgde ervoor dat onze deelnemers samen meer dan 575kg verloren! Gemiddeld is dat 1,5kg per persoon! Nog belangrijker: we zien dat onze deelnemers deze gezonde levensstijl blijven doortrekken!

Naast enkele kilootjes lichter hebben ze nu ook ongetwijfeld extra energie voor de warme zomerdagen!

Wil jij dit ook? Boek dan nu je rondleiding in de fitness van jouw Sportoase.

Met trots kondigt Sportoase officieel de samenwerking met Stad Antwerpen aan m.b.t de uitbating van het nieuwe schaatscomplex in Deurne.

Media berichtten al eerder dat Sportoase de concessie voor realisatie van een nieuwe ijsbaan in Deurne binnenhaalde. Vandaag kan Groep Sportoase nv officieel bevestigen dat Sportoase naast ontwerp, bouw, financiering en exploitatie van het gloednieuwe sport- en zwembadencomplex in Deurne ook de nieuwe ijsbaan in Deurne zal ontwerpen, bouwen en exploiteren.

Sportoase-ambassadrice Sofie Goos en haar partner Jef de Batist lieten ons vol trots weten dat hun dochtertje Babette geboren is!

Zijn bananen nu echt dé snack voor bij het sporten of zijn ze ongezonde dikmakers? Heel wat sporters zweren bij een banaan als de ultieme snack voor, tijdens én na hun inspanning. Daarnaast zijn er ook tegenstanders die vinden dat we al die suikers beter links laten liggen.

We kennen het allemaal, op een zwak moment tussen de maaltijden door voel je opeens een hongertje opkomen. Of je hebt echt heel veel zin om iets te snoepen. Het vergt karakter om daar niet aan toe te geven, maar met deze gezonde en makkelijke tussendoortjes snoep je zonder schuldgevoel.

Indoor Cycling is een kruising tussen fitness en fietsen, maar iedereen die al eens een les Indoor Cycling gevolgd heeft, weet hoe intensief het werkelijk is. Of je nu een ervaren Indoor Cycler bent of binnenkort aan je eerste les begint, deze 9 dingen gebeuren altijd:

Met de zomer voor de deur smaakt vers fruit nog eens zo goed. Mag het een tikkeltje specialer zijn dan een appeltje voor de dorst, dan is een smoothie het perfecte alternatief voor een stuk fruit. Deze 3 lekkere, simpele smoothierecepten zijn ideaal om thuis eens uit te proberen.

Je hoort vaak dat koolhydraten ongezond zijn, maar is dat ook echt zo en zijn ze allemaal even slecht? Ontdek in dit artikel alles wat je moet weten over het verschil tussen geraffineerde en ongeraffineerde koolhydraten.